Informatief
Categorie: Informatief
1
10 workout-tips voor de trampoline

Zelfs in de kleinste tuinen wordt soms nog ruimte gemaakt
Lees verder >
Lees verder >
10 redenen om te trainen met een kettlebell

Kettlebell-training is toegankelijk en praktisch voor iedereen. Ontdek je net
Lees verder >
Lees verder >
10x waarom selderij gezond is

Selderij saai? Misschien, maar door af te wisselen met selderij
Lees verder >
Lees verder >
10x gezonde tips voor producten in Amerika

Wie langer meeleest op gezondergenieten weet dat ik graag en
Lees verder >
Lees verder >
10 leuke wetenswaardigheden over eten

Dit is nu typisch zo'n artikel waar je niet direct
Lees verder >
Lees verder >
10 tips tegen aankomen als student

Het lijkt bijna onvermijdelijk. Je gaat op kamers en binnen
Lees verder >
Lees verder >
10 gezonde suikervervangers

Zoetekauwen, opgelet: genieten van zoet eten kan ook gezonder. Je
Lees verder >
Lees verder >
11 alternatieven voor eiwitpoeder

Spieren opbouwen doe je met eiwit. Sporters kiezen daarom vaak
Lees verder >
Lees verder >
10 gezonde New York inspired smoothies

Nee, het is geen magische detox. Nee, je bent niet
Lees verder >
Lees verder >
10 alternatieven voor hardlopen

Zoals je weet ben ik gek op hardlopen. Het lijkt tegenwoordig
Lees verder >
Lees verder >
10x waarom buiten sporten goed voor je is

Misschien sport je al vaak buiten, maar misschien ben je
Lees verder >
Lees verder >
11 lifehacks voor gezonde genieters

Gezond genieten moet niet te veel moeite kosten, daar ben
Lees verder >
Lees verder >
3
33 random dingen om dankbaar voor te zijn

Positief denken helpt. Je wordt er een gelukkiger mens van.
Lees verder >
Lees verder >
3 veelgemaakte denkfouten bij afvallen

Veel mensen die willen afvallen maken dezelfde fouten. Ik zet
Lees verder >
Lees verder >
3x gezond tijdens je vakantie

Blijf jij gezond tijdens je vakantie? Soms is een vakantie
Lees verder >
Lees verder >
4
4 handige tips voor gezond eten in Amerika

Deze tips kunnen trouwens gelden voor elk stukje buitenland, maar
Lees verder >
Lees verder >
5
5 manieren om meer te lezen (en 6 redenen waarom lezen gezond is)

Meer lezen: dat staat op heel veel verlanglijsten. Waarom doen
Lees verder >
Lees verder >
5 vragen aan gezondergenieten.nl

Oké, je kunt een website natuurlijk geen vragen stellen. Daarom
Lees verder >
Lees verder >
5 handige gadgets voor het SUP’en

Speciaal voor jou: 5 handige gadgets voor het SUP'en. De
Lees verder >
Lees verder >
5 afvaltrucs die averechts (kunnen) werken

Soms hoor je tips die heel logisch klinken. Je denkt:
Lees verder >
Lees verder >
5 alternatieven voor emotie-eten

Emotie-eter, opgelet! Hieronder vind je 5 manieren om je eetbuien
Lees verder >
Lees verder >
5 dingen die je kunt zeggen als hardloper

Waarom doe je eigenlijk aan hardlopen? Omdat iedereen het doet?
Lees verder >
Lees verder >
6
6 vitamines en mineralen die werken voor je weerstand

Vitamine C ken je vast wel als immuunbooster. Ook vitamine
Lees verder >
Lees verder >
6 basisoefeningen fitness voor thuis

Goed trainen vanuit huis? Dat kan het beste als je
Lees verder >
Lees verder >
6 trucs om je aan je goede voornemens te houden

Weet je nog, december 2016? Misschien had je aardig wat
Lees verder >
Lees verder >
6x een gezond lichaamsbeeld voor je kind

Hoe jij met eten en je lichaam omgaat, heeft invloed
Lees verder >
Lees verder >
7
7 tekenen dat onderzoek niet klopt

Uit onderzoek blijkt... als je dit in een artikel leest,
Lees verder >
Lees verder >
8
9
9 manieren om optimaal van de lente te genieten

In het voorjaar geniet je van lentegroen, meer licht, en de warmte
Lees verder >
Lees verder >
9 gezondheidsvoordelen van radijsjes

Ze zijn pittig en gezond, onder meer door de grote
Lees verder >
Lees verder >
9 nieuwe lifehacks voor in de keuken

Wat is een lifehack? Elke lifehack is een trucje om je
Lees verder >
Lees verder >
9 redenen waarom hardlopen in de regen zo lekker is

Een slecht excuus bedenken om niet te hoeven rennen in
Lees verder >
Lees verder >
9 leugens over eten, afvallen en aankomen

Van niet ontbijten word je dik, als je de hele
Lees verder >
Lees verder >
9 dingen die je niet meer moet doen

Ik las een sterk artikel van Mindbodygreen.com: '9 Body Shaming
Lees verder >
Lees verder >
A
Afvallen zonder te sporten, kan dat?

Deze vraag krijg ik best nog vaak binnen: afvallen zonder
Lees verder >
Lees verder >
Advies over hardloopschoenen

Radar deed in 2015 onderzoek naar hardloopschoenen en het advies
Lees verder >
Lees verder >
Als je sporten niet leuk vindt

Voor InfoNu schreef ik Vind binnen een jaar je favoriete
Lees verder >
Lees verder >
B
Bloemkoolrijst, courgetti en wortelpasta van AH

Albert Heijn speelt in op de trends. Hun bloemkoolrijst, courgetti
Lees verder >
Lees verder >
Bewerkt en niet bewerkt voedsel: fabels en feiten

Een korte speurtocht naar feiten over bewerkt en niet bewerkt
Lees verder >
Lees verder >
C
Chocola gezond? In de toekomst misschien wel!

Chocola gezond? Dat zijn twee woorden die je niet zo
Lees verder >
Lees verder >
Checklist: ben jij een gezonde genieter?

Deze test is simpel: is het antwoord 'ja' of ben
Lees verder >
Lees verder >
D
De voordelen van gefermenteerde voeding

Wist je dat veel van onze dagelijkse voedingsmiddelen gefermenteerd zijn?
Lees verder >
Lees verder >
De trap nemen en andere tips om slim te bewegen

Nederlanders vinden fietsen fijn. Tenminste, 84% van de Nederlanders vindt
Lees verder >
Lees verder >
De vier neigingen / the four tendencies van Gretchen Rubin

Eind 2017 kwam het boek The four tendencies van Gretchen
Lees verder >
Lees verder >
De leukste zoektermen van 2016

Je wordt in december doodgegooid met overzichten. Toch verheugde ik
Lees verder >
Lees verder >
De 10 voordelen van SUP’en

In SUP'en saai? schreef ik al dat niet iedereen de voordelen
Lees verder >
Lees verder >
De spaarstand van je lichaam

Rondom afvallen en aankomen zijn zoveel fabels en feiten dat
Lees verder >
Lees verder >
De knop omzetten: hoe doe je dat?

De knop omzetten en op naar een betere levensstijl. Afvallen,
Lees verder >
Lees verder >
Dieet tegen migraine en andere pijnklachten

Het is dinsdagmiddag als ik afspreek met Hermine Worm van
Lees verder >
Lees verder >
De halve marathon Egmond – mijn eerste halve marathon

Ik deed het in een opwelling. Met mijn mobiel in
Lees verder >
Lees verder >
De 9 beste redenen om te sporten in de winter

In de winter sporten? Sommige mensen moeten er niet aan
Lees verder >
Lees verder >
De grote suikerlijst

Deze handige suikerlijst kun je makkelijk kopiëren en opslaan. Alle mogelijke
Lees verder >
Lees verder >
De briljante bataat of zoete aardappel

Wat een geweldige uitvinding: de bataat of zoete aardappel. Deze
Lees verder >
Lees verder >
E
Een opgeruimd hoofd in 7 stappen

Auteur Jolanda Meijer schreef 'Een opgeruimd hoofd voor meer rust
Lees verder >
Lees verder >
Emotie-eten bestaat niet – klopt dat?

Emotie-eten bestaat niet, kwam laatst in het nieuws. Dat leek
Lees verder >
Lees verder >
Een lesje internetdiëten – hoe herken je onzin?

Zie je door de bomen het bos niet meer? In
Lees verder >
Lees verder >
Een maand zonder alcohol: heeft dat zin?

Je wordt wakker met een dikke kater (niet het soort
Lees verder >
Lees verder >
Esdoornsiroop of maple syrup

Esdoornstroop, esdoornsiroop of maple syrup komt van de esdoorn. Natuurlijk
Lees verder >
Lees verder >
Eet je bord leeg! – is je bord leeg eten gezond?

Al van kind af aan zijn we opgevoed met het
Lees verder >
Lees verder >
Experimenteren met cashewnoten

Hoe maak je van cashews yoghurt? Eerst laat je ongezouten
Lees verder >
Lees verder >
F
Fun run: de Ugly Sweater Run 2017 in Amsterdam

Een hardloopwedstrijd is voor mij zelden een wedstrijd. Ik weet
Lees verder >
Lees verder >
Fajah Lourens: fitbody of reallifebody?

Er is veel kritiek op het boek Killerbodydieet van Fajah
Lees verder >
Lees verder >
Fabel: van water uit de magnetron gaan planten dood

Misschien ken je het experiment met de magnetron. Het verhaal
Lees verder >
Lees verder >
Fabel: gesmolten kaas is vetter dan gewone kaas

Gesmolten kaas is vetter dan gewone kaas: dit is een
Lees verder >
Lees verder >
Focus: wat is ongezonder? Suiker of vet?

De NPO zond een documentaire uit van de tweelingbroers Chris
Lees verder >
Lees verder >
G
Gezonder winkelen – zo doe je dat!

Kom je standaard met extra aankopen thuis, zoals vijf zakken
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] 10 x voeding voor meer weerstand
![[gastblog] 10 x voeding voor meer weerstand](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Beter immuunsysteem? Je kunt vitamines slikken, maar met voeding (en
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] 5 gezondheidsvoordelen van lijnzaad
![[gastblog] 5 gezondheidsvoordelen van lijnzaad](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Lijnzaad is de afgelopen jaren flink populairder geworden. Logisch: deze
Lees verder >
Lees verder >
[getest] Fage 0% yoghurt Griekse stijl
![[getest] Fage 0% yoghurt Griekse stijl](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Volgens de verpakking is deze yoghurt de nummer 1 in
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] Alledaagse superfoods
![[gastblog] Alledaagse superfoods](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Gojibessen, chiazaad en hennepzaad zijn nog maar een paar voorbeelden
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] Tips voor herstel na het sporten
![[gastblog] Tips voor herstel na het sporten](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Herstel na het sporten is minstens zo belangrijk als het sporten
Lees verder >
Lees verder >
[getest] Aspire health drink Mango
![[getest] Aspire health drink Mango](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een tijd terug schreef ik voor het eerst over Aspire.
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] Bespaartips voor december
![[gastblog] Bespaartips voor december](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
December is vaak een dure maand met alle cadeautjes, borrels
Lees verder >
Lees verder >
[gastblog] Waar zitten gluten in?

Het belangrijkste voedingsadvies van het team van Hello Fresh is
Lees verder >
Lees verder >
[getest] Bodytec of elektrisch sporten (2)

Mijn eerste keer bodytec was minder geslaagd. Toch ging ik
Lees verder >
Lees verder >
[getest] Bodytec of elektrisch sporten (1)
![[getest] Bodytec of elektrisch sporten (1)](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Of je het nu bodycharge of bodytec noemt: het begint
Lees verder >
Lees verder >
Gezonder uit eten – 5 tips

Nu.nl publiceerde in de zomer een artikel over Nederlandse restaurants:
Lees verder >
Lees verder >
Glucose-fructosestroop: is het echt zo ongezond?

Een korte zoektocht naar glucose-fructosestroop levert een groot aantal paniekartikelen
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde snacks voor kinderen

Gezonde snacks voor kinderen maken kan een uitdaging zijn. De
Lees verder >
Lees verder >
Geld verdienen met sporten: ook voor amateurs!

Geld verdienen met sporten: lijkt dat jou wat? Ik help
Lees verder >
Lees verder >
[Gastblog] Sporten in een rolstoel. Het kan!

Ik weet nog goed het moment dat ik dacht: 'Nu
Lees verder >
Lees verder >
Gezond snacken onderweg: 3 handige tips

Als je (een dag) veel onderweg bent, kan het lastig
Lees verder >
Lees verder >
Gehoord tijdens het hardlopen

Zoals ik al eerder schreef, luister ik naar boeken tijdens
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: kokosbloesemsuiker of kokossuiker

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je dat
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: luxema of lucuma

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je dat
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: banaanpoeder

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je dat
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: palmsuiker

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je dat
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: xylitol

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je xylitol
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: yaconsiroop

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je yaconsiroop ertussen
Lees verder >
Lees verder >
Gezonde suikervervangers: mesquite

Als je de grote suikerlijst hebt bekeken, zie je dat
Lees verder >
Lees verder >
H
Het mooie aan fietsen | Tips om te beginnen met wielrennen

Heb je altijd al willen beginnen met wielrennen? Afgelopen zomer
Lees verder >
Lees verder >
Hoe ‘de gezonde illusie’ je goede voornemens in de weg zit

Heb je je voorgenomen om in het nieuwe jaar gezonder
Lees verder >
Lees verder >
Hoe gezond zijn kant-en-klaarmaaltijden uit de supermarkt?

De grotere supermarkten doen hun best om in te spelen
Lees verder >
Lees verder >
Hoe vind je de perfecte snowboardschoenen?

Op mijn zeventiende kocht ik tweedehands snowboardschoenen. Of nee, eigenlijk
Lees verder >
Lees verder >
Heb je eiwitpoeder nodig?

In het najaar van 2016 concludeerde de Keuringsdienst van Waarde
Lees verder >
Lees verder >
Hoe zit het met het jojo-effect?

Benieuwd naar de verklaring van het jojo-effect? En, nog belangrijker: hoe
Lees verder >
Lees verder >
Hoeveel kleuren paprika’s zijn er?

De gemiddelde Nederlandse supermarkt verkoopt drie kleuren paprika's: rood, geel
Lees verder >
Lees verder >
Hoe gevaarlijk is E621 of mononatriumglutamaat?

Laatst kwam ik een paniekartikel tegen op healthbytes. Een site
Lees verder >
Lees verder >
Hoge bloeddruk verlagen? Let op je voeding!

Oké, even een serieuzer onderwerp. Je hoge bloeddruk verlagen is
Lees verder >
Lees verder >
Hoeveel suiker zit er in groenten?

Je staat er misschien niet bij stil, maar ook groentes
Lees verder >
Lees verder >
Hardlopen met spierpijn of blessures

Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Daarom hebben we goede sportschoenen
Lees verder >
Lees verder >
Houd je doel voor ogen: hoe positief denken helpt

Emily Balcetis onderzocht of het helpt om te denken aan
Lees verder >
Lees verder >
Havermout: wat is het en is het gezond?

Iedereen eet het, want het is zo gezond en fantastisch
Lees verder >
Lees verder >
Het regent bijna nooit in Nederland

En daarom kun je makkelijk op de fiets overal heen. Op
Lees verder >
Lees verder >
Hello Fresh! (met update 2016)

Wat zijn mijn ervaringen met Hello Fresh? Ik kreeg bijna
Lees verder >
Lees verder >
I
Is elke dag 10.000 stappen zetten gezond?

Het is een hype: je 10.000 stappen halen. Door bij
Lees verder >
Lees verder >
Is calorieën tellen slecht voor je?

Veel hippe fitsites vinden calorieën tellen niet nodig. Ik vroeg
Lees verder >
Lees verder >
Is de Granny Smith echt zo gezond? 4 feiten op een rij

Nu.nl kopte begin deze maand over de Granny Smith en
Lees verder >
Lees verder >
Is niet ontbijten echt zo slecht?

Waarom is niet ontbijten slecht? Of waarom is niet ontbijten
Lees verder >
Lees verder >
J
Je eigen groenten en fruit verbouwen zonder tuin

Leuk hoor, je eigen moestuin. Maar wat als je helemaal
Lees verder >
Lees verder >
Je kind beter leren eten (en jezelf ook)

Gejank en gezeur aan tafel? Zijn je kinderen moeilijke eters
Lees verder >
Lees verder >
Jodium: wat is het en wat doet het voor je?

Jodium, gejodeerd zout, jodide, iodine, jood... hoe je de naam
Lees verder >
Lees verder >
K
Korte break

Op zoek naar de nieuwste artikelen van gezondergenieten.nl? Het eerstvolgende
Lees verder >
Lees verder >
Kan een weegschaal vet meten?

Weegschalen die laten weten wat je vetpercentage is. Ideaal, toch?
Lees verder >
Lees verder >
Knapper van wijn + is alcohol goed voor je?

Wat gebeurt er met een glaasje op? Word je knapper
Lees verder >
Lees verder >
Kun je ook zonder brood ontbijten?

Het antwoord op deze vraag spreekt natuurlijk voor zich: ja.
Lees verder >
Lees verder >
Kanker en overgewicht: is er een link?

Het Algemeen Dagblad kopte met de titel Duizenden kankerpatiënten door
Lees verder >
Lees verder >
L
Liever dik dan ongezond

Mensen die dik zijn worden vaak automatisch gezien als ongezond.
Lees verder >
Lees verder >
M
Mini-onderzoek: hoe gezond is ketchup?

Tomatenketchup eet je vaak bij de patat. Naast mayonaise is
Lees verder >
Lees verder >
Minder keuze = minder eten

Minder snacken? Minder snoepen? Hoe gevarieerder de keuze in je
Lees verder >
Lees verder >
N
Nieuwe skates bestellen – waar let je op?

Ze racen de (online) winkels uit - skates bestellen wordt
Lees verder >
Lees verder >
Nieuwe richtlijnen Voedingcentrum 2015

Het Voedingcentrum presenteert in 2016 haar nieuwe richtlijnen rondom eten
Lees verder >
Lees verder >
O
Osteopathie: wat is het en hoe helpt het je gezondheid?

Buikklachten? Rugpijn? Hoofdpijn? Of het nu chronisch is of acuut;
Lees verder >
Lees verder >
Onafhankelijke reviews?

Op gezondergenieten.nl doe ik mijn best om de juiste informatie
Lees verder >
Lees verder >
Overzicht calorieën in fruit

Natuurlijk kun je niet van elke appel, mandarijn of kokosnoot
Lees verder >
Lees verder >
Op gewicht blijven – 3 tips

Op gewicht blijven is (bijna) een grotere uitdaging dan afvallen
Lees verder >
Lees verder >
P
Pokemon buddies in Pokemon GO

Sinds september 2016 kun je iets nieuws met Pokemon GO: je loopt
Lees verder >
Lees verder >
Pissebed tegen hooikoorts

Hartstikke leuk, zo'n hype, maar werkt een pissebed eten tegen
Lees verder >
Lees verder >
R
[recept] Alcoholvrije tonic + een maand alcoholvrij
![[recept] Alcoholvrije tonic + een maand alcoholvrij](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een maand alcoholvrij drinken. Als je - net als ik
Lees verder >
Lees verder >
[review] 10 gezonde eetgewoontes – Rogier van Hoorn
![[review] 10 gezonde eetgewoontes - Rogier van Hoorn](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een paar weken terug kreeg ik een boek opgestuurd: 10
Lees verder >
Lees verder >
[review] Zuivelvrije yoghurt van The Coconut Collaborative

Zonder suiker, gluten of zuivel leven doe ik zelf niet.
Lees verder >
Lees verder >
[review] Eet taart krijg een sixpack

Eigenlijk had het boek 'Kijk maar even' moeten heten. Het
Lees verder >
Lees verder >
[review] Groentefriet

Er zijn maar liefst drie verschillende verpakkingen geweest voordat ik
Lees verder >
Lees verder >
[review] Biologische pizza’s van Albert Heijn

Biologische producten worden soms erg gehyped. Zijn ze beter? Misschien.
Lees verder >
Lees verder >
Rectificatie Allerhande oktober 2015

De Allerhande publiceerde haar magazine met als thema 'Het nieuwe
Lees verder >
Lees verder >
[review] Vital whey vanille (eiwitpoeder)

Soms lukt het me slecht om genoeg eiwitten binnen te
Lees verder >
Lees verder >
[review] Charlie’s natural soda

De schappen lopen tegenwoordig over van alles wat 'natuurlijk' en
Lees verder >
Lees verder >
[review] Rawlicious cocos biscuits

Steeds vaker kom ik in de supermarkt iets tegen waar
Lees verder >
Lees verder >
[review] Aspire health drink – gezonde energy drink?

Energy drink heeft geen gezonde naam. Sterker nog: gezonde energy
Lees verder >
Lees verder >
[review] Goody good stuff en andere tussendoortjes voor kinderen

Goody good stuff presenteert zichzelf als gezond snoep, samen met
Lees verder >
Lees verder >
S
Seks voor het sporten: kan dat?

Seks voor het sporten wordt vaak afgeraden. Heeft seks echt
Lees verder >
Lees verder >
Steek in je zij bij het sporten? Los het op!

Een steek in je zij is wel het laatste wat
Lees verder >
Lees verder >
Sporten bij hoge temperaturen

Sporten bij hoge temperaturen wordt vooral actueel in de zomer. Je
Lees verder >
Lees verder >
Stoppen met snacken: slimme tips!

Stoppen met snoepen of stoppen met snacken kan een uitdaging
Lees verder >
Lees verder >
Sporten zonder te bewegen

Goed, het kan natuurlijk niet écht, sporten zonder te bewegen.
Lees verder >
Lees verder >
Special: is de magnetron gevaarlijk?

Ik las afgelopen week een artikel over de gevaren van
Lees verder >
Lees verder >
Suikeroverzicht: hoeveel suiker zit er in fruit?

Fruit is goed voor je! Er zitten veel bouwstoffen in
Lees verder >
Lees verder >
Slaapproblemen? Leer beter slapen!

Een tijdje terug vertelde ik twee vrienden dat ik weleens
Lees verder >
Lees verder >
T
Thuis trainen in isolatie: 6 veelgemaakte fouten

Tegenwoordig is het thuis trainen steeds meer de norm. Er
Lees verder >
Lees verder >
Tips tegen een veelgemaakte fout

Meer groenten eten, meer vezels eten, meer eiwitten binnenkrijgen... alles
Lees verder >
Lees verder >
Tip van de dag: flesje water mét

Omdat ik deze week eigenlijk vakantie heb maar toch iets
Lees verder >
Lees verder >
Tien tips voor een halve marathon: via Ze.nl

Voor Ze.nl schreef ik een artikel met tips om je
Lees verder >
Lees verder >
V
Van Apple naar Garmin – welk sporthorloge kies je?

Jaren geleden rende ik met de Microsoft Health Band. Daarna
Lees verder >
Lees verder >
Voedselcombinatieleer – voedselcombinaties vermijden

Er zijn diëten of leefstijlen waarbij je geen eiwitten combineert
Lees verder >
Lees verder >
Vergeetachtig? Lopen of joggen helpt!

Je hoeft niet gelijk fanatiek hard te lopen om gezond
Lees verder >
Lees verder >
Vezels en eiwitten in peulvruchten en linzen

Als je op zoek bent naar eiwitrijke voeding, dan kom
Lees verder >
Lees verder >
Van pepers afvallen: kan dat?

Recent onderzoek toont aan dat van pepers afvallen een heel
Lees verder >
Lees verder >
Verrassende ingrediënten voor Franse frietjes McDonalds

Zo eens in de zoveel tijd waag ik me aan
Lees verder >
Lees verder >
W
Wat je kunt eten om angst te verminderen

Kun je jezelf kalmeren met voeding als je ergens benauwd
Lees verder >
Lees verder >
Wat is nu de beste maaltijdbox van Nederland?

Willem & Drees: biologisch, maar nog niet heel praktisch De
Lees verder >
Lees verder >
Wat is wetenschappelijk gezien het beste dieet?

Ik ben geen fan van diëten, eerder van eten. Toch
Lees verder >
Lees verder >
Wim Hof-training: helpt een ijsbad met je weerstand?

Wim Hof staat bekend als The Ice Man en hij
Lees verder >
Lees verder >
Wat is het nut van je slaap meten?

Met health bands en sleep trackers en de bekende Fit
Lees verder >
Lees verder >
Wat de hoeveelheid suiker zegt

Een tijd geleden zag ik op verschillende sites de stapel
Lees verder >
Lees verder >
Wat is geconcentreerd sap en is het gezond?

Of je nu op een verpakking 'sap uit concentraat' ziet
Lees verder >
Lees verder >
Waarom je niet hoeft te stoppen met roken

Niet stoppen met roken is meestal een optie die mensen
Lees verder >
Lees verder >
Wel of geen betrouwbare site? Check het!

Ik schreef al eerder een paar artikelen over de magnetron,
Lees verder >
Lees verder >
Wanneer op dieet? 3 goede redenen

Niet iedereen hoeft op dieet. Wanneer 'dieet' je nieuwe doel
Lees verder >
Lees verder >
Wat voor kleur drol heb jij?

Ken je de uitdrukking NSFW? Deze uitdrukking wordt vaak meegestuurd
Lees verder >
Lees verder >
Waarom duurt je leefstijl veranderen zo lang?

Het liefst wil je vandaag nog van je blubberbuikje af. Of
Lees verder >
Lees verder >
Wat kinderen je leren over eten

Wij volwassenen maken zaken soms onnodig moeilijk. Waarom eten we bijvoorbeeld
Lees verder >
Lees verder >
Wat zijn flavonoïden en wat doen ze voor je?

Heb je flavonoïden nodig? Volgens wetenschapper en nobelprijswinnaar Albert Szent-Györgyi
Lees verder >
Lees verder >
Z
Zijn rauwe groentes beter voor je?

'Je moet groentes niet koken,' zei iemand tegen mij, 'dan
Lees verder >
Lees verder >