Hoi! Waarschijnlijk ben je hier vanwege onderstaande video. Leuk! (scroll naar onder als je gelijk een overzicht wilt van artikelen die leuk zijn om mee te beginnen)
Mijn doel is jou te inspireren om te blijven genieten en om dit gezonder te doen. Het logo van gezondergenieten.nl toont die balans. Groen leven, en toch ook blijven genieten. Met wekelijkse blogs help ik je bij je zoektocht naar een gezond leven.
Ad blocker? Zet hem uit voor deze website. 🙂
Ik bied je alle artikelen gratis aan. Daarom heb ik banners op mijn website. Ik stop meer tijd en geld in mijn artikelen dan ze opleveren, dus de banners helpen een beetje dat gat te dichten. Mijn doel is om quitte te spelen qua website-onderhoud (dus servicekosten). Wil je iets bijdragen aan de website? Neem dan contact op.
Wat vind je op gezondergenieten.nl?
- Recepten (ook ‘suikervrij’, voor als je wilt minderen met suiker – lees ook meer over suikerloos leven en waarom dat niet nodig is), bijvoorbeeld van gezonde snacks
- Productreviews (zoals over eiwitrijk ijs)
- Blogs over nieuwe sporten
- Inspiratie-artikelen om liever voor jezelf te zijn, of in 5 dagen blij in bikini (zonder crashdieet).
- Kritische artikelen over onzin verspreidende websites, zoals de Foodbabe en in het algemeen het herkennen van onzinsites.
Wat vind je hier niet?
- Diëten
- Ongenuanceerde of ongefundeerde artikelen
- Blogs waarin staat dat je bepaalde voeding moet mijden
- Dwingende artikelen
- Onzin
Waar begin je?
Je kunt rondklikken en kijken wat je leuk vindt. Ook heb ik hieronder wat populaire artikelen voor je op een rij gezet. Wil je eens per maand een gratis nieuwsbrief in je inbox, met de topartikelen en leuke tips? Schrijf je dan in. Je kunt ook de facebookpagina liken. Er zijn al een paar duizend anderen die dat ook deden.
Feiten en fabels over eten – een greep uit de artikelen
Ik vind het interessant om uit te zoeken wat wel en niet waar is over eten. Daarom schrijf ik veel artikelen over ‘feiten’ die de rondte doen in de voedingswereld. Ik zoek daarmee alles voor je uit wat je moet weten.
- Natuurlijk eten (wat is dat precies?), onzindiëten herkennen, en wat is bewerkt/onbewerkt eten?
- Suikerdossier, suiker in fruit (tabel), en wat de wetenschap zegt over suiker en druk zijn.
- Waarom sommige mensen alles kunnen eten zonder aan te komen en waarom het Voedingscentrum je dik maakt (ook al geven ze ook echt goed onderbouwde informatie – lees over de nieuwe Schijf van vijf)
- Is calorieën tellen slecht voor je?
- Simpele tips om minder te eten en/of op gewicht te blijven.
- Inspiratie om nieuwe sporten uit te proberen, zoals SUP’en, bubbelvoetbal of ‘gewoon’ een lange fietstocht maken in je eentje.
- Verslagen van sportwedstrijden, onder meer hardlopen (Rondje Bergen, halve marathon Egmond) en obstacle runs.
- Eten voor meer weerstand, tips om beter te slapen en unieke events belicht, zoals een Iceman-training (volgt – spoiler: ik moest in een ijsbad en vond dat heel eng).
- Afvallen na de zwangerschap.
- Leerzaam en interessant: diëten door de jaren heen en 10 leuke wetenswaardigheden over eten.
Vragen? Feedback?
Ik doe altijd mijn best om eerlijke en genuanceerde artikelen te schrijven. Natuurlijk valt er meer te leren dan wat ik tot nu toe weet. Niemand heeft namelijk de gouden formule voor een gezond leven. Dit komt onder meer omdat het zo persoonsafhankelijk is. Toch hoop ik zoveel mogelijk mensen te inspireren om meer te bewegen en gezonder te eten. Zoals gezegd hoort daar ook genieten bij (en echt, ik ben 25+ kilo afgevallen en daarvoor heb ik de pizza en chocola niet laten staan).
Hoe dan ook: je feedback is welkom. Je vragen zijn ook welkom. Laat een bericht achter of reageer op mijn nieuwsbrief of op Facebook.
Hopelijk ben je binnenkort ook een gezonde genieter! Ik kan het iedereen aanbevelen en wens het je van harte toe. 🙂