9 manieren om optimaal van de lente te genieten

In het voorjaar geniet je van lentegroen, meer licht, en de warmte van de zon – en misschien wat buien hier en daar. Officieel begint de lente al in maart, maar dit jaar hadden we late sneeuw in april en herfstbuien in mei. Toch kun je nog tot eind juni volop van de lente genieten. Annemiek van nutribites.nl geeft negen manieren om dat te doen. Haal ook meer uit dit seizoen! (En – zelfs in de zomer is het voor veel van deze tips nog niet te laat.) 

1. Neem de groeikracht van planten in je op 

Sta eens stil in je tuin, bij de berm langs de weg of bij een plantsoen in de buurt. Kijk eens goed naar al het frisse groen, dan ontdek je vast nieuwe planten of misschien ook dieren die zich warmen in de lentezon. 

Het zien van al die frisheid en groeikracht geeft jezelf ook kracht om te groeien en in beweging te komen. Ga ook vooral zelf met planten aan de slag. Zaai bijvoorbeeld tuinkers of basilicum en geniet van de intense geur en de smaak van deze planten. 

2. Geef toe aan schoonmaakkriebels

Als je kriebels voelt om de ramen te zemen of de spinnenwebben en het stof in huis aan te pakken, geef dan toe aan je natuurlijke neiging om in de lente grote schoonmaak te houden. 

Je bent dan meteen lekker in beweging en dat zet je bloedsomloop in gang, waardoor je cellen verse zuurstof en voedingsstoffen krijgen aangereikt. Dat geeft nieuwe energie. Na afloop voel je je aangenaam moe en geniet je voldaan van een schoon en opgeruimd huis. 

3. Zorg voor een frisse omslag in huis 

Als je in je woonkamer en slaapkamer nog dikke kleden en fleecedekens hebt liggen, vervang deze dan door dunne, katoenen doeken in lichte tinten. Ook placemats en andere items in wit- of pasteltinten maken dat je huis veel lichter lijkt, waardoor ook de atmosfeer verandert. Zet meteen een paar nieuwe planten neer en doe de ramen wijd open om de frisse lucht naar binnen te laten stromen. Zo breng je een lichte lentesfeer in huis. 

4. Geniet van lentegroenten 

De lente geeft heerlijke verse groenten zoals sla, tuinbonen en radijsjes. Al deze groenten geven je precies datgene wat je in de lente nodig hebt: pit, frisheid en gezonde voedingsstoffen. Stop je winkelmandje vol of ga deze groente zelf telen in je eigen moestuin. In dit artikel vind je drie lekkere lenterecepten. 

5. Doe wat je normaal doet, maar dan buiten 

Op warme lentedagen is niets heerlijker dan een kleed buiten te leggen en daarop te lezen, werken of te genieten van een welverdiende pauze. 

6. Hang was buiten te drogen 

Niets heerlijker dan de geur van fris wasgoed. Hang de was dan ook buiten te drogen en voeg eventueel wat lavendelolie aan het waswater toe voor een natuurlijke frisse geur. 

7. Geef je lijf een schoonmaakbeurt 

Als je licht en fris van de lente wil genieten, reinig je lichaam dan door vuil en dode huidcellen weg te halen met een milde lichaams- en gezichtscrub. Verwijder ook meteen het eelt op je voeten. Wrijf je lijf daarna in met een voedende crème – zo gaat je huid gezond glanzen. 

8. Doe een detox 

In de lente is je lichaam erop gericht om opgehoopte afvalstoffen op te ruimen. Van deze natuurlijk neiging kun je profiteren door je lichaam een milde detox te geven. Lees hier vijf feiten over detoxen.  

9. Ontdek een nieuwe hobby of begin een nieuw project 

De lente is een perfect seizoen om een nieuwe hobby of een nieuw project te starten. Door het toenemende licht en de warmte van de zon krijg je namelijk nieuwe energie om dingen te ondernemen. 

• Sta je te popelen om ergens meer over te weten? Verdiep je er dan in.
• Heb je altijd al een moestuin of composthoop willen hebben? Begin er dan nu mee. 
• Zou je wel eens willen mountainbiken of je willen aansluiten bij een wandelgroep? Grijp je kans!  

Als je in de lente iets nieuws start, dan profiteer je van de levenskracht die dit seizoen in zich draagt. Bovendien geef je je leven op deze manier een positieve boost en dat geeft eveneens nieuwe energie. 

Voel je je vermoeid en kan je humeur wel een oppepper gebruiken? Lees dan in dit artikel hoe een mineraal als magnesium kan helpen.