Zowel in de zomer als in de winter heb ik er last van: de zon. Daarmee bedoel ik niet dat ik het vervelend vind als het zonnig is. Ik bedoel ermee dat ik steeds met mijn ogen knijp als ik zonder zonnebril buiten ben. Met hardlopen blijft een normale zonnebril alleen niet zitten. Er zijn wel speciale hardloopbrillen en die wilde ik een keer uitproberen. De vraag: is dat wat, met een zonnebril hardlopen?
Verschillende zonnebrillen voor hardlopen
Ik heb een hele tijd het internet afgespeurd naar geschikte zonnebrillen. De prijsklassen van speciale hardloopbrillen verschillen nogal. Zo heb je er eentje vanaf vijf euro, maar ook van 500 euro. Gemiddeld koop je een zonnebril voor hardlopen voor 20 tot 50 euro.
Het verschil tussen een dure en een goedkope bril ligt soms puur aan het merk. In principe moeten alle zonnebrillen je UV-bescherming bieden, ongeacht de prijs. Bij sommige zonnebrillen kun je de glazen verwisselen, zodat je steeds met een andere kleur brillenglazen rent. Dit kan handig zijn als je het hele jaar door rent. In de winter heb je meer aan gele of oranje glazen, die meer licht doorlaten. Daardoor zie je meer diepte. In de zomer zijn bruine, zwarte of grijze glazen beter.
Naast verschillen in kleur en prijs moet je een keuze maken voor draagcomfort. Het liefst heb je een lichte zonnebril. Een geschikte zonnebril zit stabiel op je neus, is stevig, en laat niet al te diepe indrukken achter op je neus.
Hoe kies je er dan eentje?
Het gaat erom wat voor jou werkt. Ik koos zelf voor een winter- en een zomerbril in hetzelfde model. Niet te duur, niet te veel poespas, en het mocht best op een gewone zonnebril lijken. De hoesjes die je erbij krijgt vond ik handig omdat ik de zonnebrillen zo minder snel kwijtraak. De oranje is wel oké, maar niet bijzonder. De zwarte vind ik echt fijn zitten. De Kickx is een voorbeeld van een andere variant zonder omlijste brilglazen.
Voordelen van rennen met zonnebril
De eerste spreekt voor zich: je hoeft niet meer te knijpen tegen het zonlicht. Een ander voordeel is dat je beschermd bent tegen UV-straling, vliegjes, wind, zand/stof en regen.
Nadelen van hardlopen met zonnebril
Bij verschillende brillen krijg je condensvorming op je glazen (onder meer door transpiratie). Als je glazen beslaan, loopt dat natuurlijk allesbehalve fijn. Je kunt dit eventueel voorkomen door een zonnebril te dragen die niet té hoog op je neusbrug staat.
Hardlopen met zonnebril?
Ik ren sinds mijn bestelling bij elk straaltje zon mét zonnebril. Tenzij je echt last hebt van een bril, zou ik je hetzelfde aanraden (ook bij andere buitensporten).
Geef een reactie