Slim bewegen
Categorie: Slim bewegen
1
10 redenen om te trainen met een kettlebell
![10 reden om te trainen met een kettlebell](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Kettlebell-training is toegankelijk en praktisch voor iedereen. Ontdek je net
3
5
5 manieren om meer te lezen (en 6 redenen waarom lezen gezond is)
![5 manieren om meer te lezen (en 6 redenen waarom lezen gezond is)](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Meer lezen: dat staat op heel veel verlanglijsten. Waarom doen
5 tips voor een obstacle run + mijn eerste obstacle run
![5 tips voor een obstacle run + mijn eerste obstacle run](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Vijf jaar geleden vroeg iemand mij voor het eerst of
5 dingen die op een SUP-board veel leuker zijn
![5 dingen die op een SUP-board veel leuker zijn](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
SUP'en is een sport, maar persoonlijk vind ik het geen
6
9
9 redenen waarom hardlopen in de regen zo lekker is
![Nat word je toch al van het zweten. Dan maar liever gelijk een buitendouche.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een slecht excuus bedenken om niet te hoeven rennen in
A
B
Bijzondere verhalen: afvallen in een rolstoel
![Anita viel zo'n 45 kilo af terwijl ze in een rolstoel zat.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Ruim veertig kilo afvallen terwijl je in een rolstoel zit?
C
D
De trap nemen en andere tips om slim te bewegen
![Oh, op die fiets!](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Nederlanders vinden fietsen fijn. Tenminste, 84% van de Nederlanders vindt
De fietstocht: 200 kilometer voor een kopje thee
![De fietstocht: 200 kilometer voor een kopje thee](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Oké, de titel is misschien wat misleidend. Bij mijn grootouders
E
F
Fun run: de Ugly Sweater Run 2017 in Amsterdam
![Fun run: de Ugly Sweater Run 2017 in Amsterdam](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een hardloopwedstrijd is voor mij zelden een wedstrijd. Ik weet
Focus: wat is ongezonder? Suiker of vet?
![cheesecake1](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
De NPO zond een documentaire uit van de tweelingbroers Chris
G
[gastblog] Tips voor herstel na het sporten
![[gastblog] Tips voor herstel na het sporten](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Herstel na het sporten is minstens zo belangrijk als het sporten
[getest] BCAA Bodyguard van Muscle Concepts
![Na afloop geen schoon glas, wel een frisse nasmaak. :)](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Onlangs probeerde ik BCAA Bodyguard met citroensmaak uit van Muscle
Gezond genieten op een festival – 5 tips
![Gezond genieten op een festival, kan dat?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Festivalgangers hebben het tegenwoordig een stuk minder zwaar dan vroeger.
[getest] Bodytec of elektrisch sporten (2)
![bodytec1](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Mijn eerste keer bodytec was minder geslaagd. Toch ging ik
Geld verdienen met sporten: ook voor amateurs!
![Oké, geld verdienen met sporten maakt je niet ineens zó rijk...](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Geld verdienen met sporten: lijkt dat jou wat? Ik help
H
HP 5k 2019 – een virtuele hardloopwedstrijd voor het goede doel
![HP 5k 2019 - een virtuele hardloopwedstrijd voor het goede doel](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Hoe doe je dat, een wereldwijde hardloopwedstrijd organiseren zonder dat
Het mooie aan fietsen | Tips om te beginnen met wielrennen
![Het mooie aan fietsen | Tips om te beginnen met wielrennen](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Heb je altijd al willen beginnen met wielrennen? Afgelopen zomer
Hoge bloeddruk verlagen? Let op je voeding!
![Je bloeddruk verlagen: hoe doe je dat?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Oké, even een serieuzer onderwerp. Je hoge bloeddruk verlagen is
Hardlopen met spierpijn of blessures
![Zo midden op een pad doen hardloopschoenen al helemaal weinig voor je.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Daarom hebben we goede sportschoenen
I
In 3 stappen naar een mooier lijf en meer zelfvertrouwen
![Niet zo sip. Op naar meer zelfvertrouwen!](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Soms kan het leven zo simpel zijn. Ik help je
Is calorieën tellen slecht voor je?
![Ook als je calorieën telt hoef je echt niet alleen op besjes te leven.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Veel hippe fitsites vinden calorieën tellen niet nodig. Ik vroeg
[Interview] Op je negende de Alpe d’Huez beklimmen
![Sophie bereidt zich voor op de Alpe d'HuZes](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Sophie is negen en heeft deze zomer een doel. Zij
J
L
M
Morgen ga ik echt! – van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk
![Morgen ga ik echt! - van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een tijdje geleden mocht ik bijdragen aan een bijzonder hardloopboek.
N
Nieuwe richtlijnen Voedingcentrum 2015
![Op de website aangekondigd: richtlijnen Voedingcentrum 2015.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Het Voedingcentrum presenteert in 2016 haar nieuwe richtlijnen rondom eten
O
Osteopathie: wat is het en hoe helpt het je gezondheid?
![Osteopathie: wat is het en hoe helpt het je gezondheid?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Buikklachten? Rugpijn? Hoofdpijn? Of het nu chronisch is of acuut;
P
R
S
T
Thuis trainen in isolatie: 6 veelgemaakte fouten
![Thuis trainen in isolatie: 6 veelgemaakte fouten](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Tegenwoordig is het thuis trainen steeds meer de norm. Er
V
Van Apple naar Garmin – welk sporthorloge kies je?
![Van Apple naar Garmin - welk sporthorloge kies je?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Jaren geleden rende ik met de Microsoft Health Band. Daarna
W
Wat voor meerwaarde heeft een personal trainer?
![Wat voor meerwaarde heeft een personal trainer?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Vroeger konden alleen celebrities er eentje betalen: een personal trainer.
Waarom ik in augustus 200 kilometer ga fietsen (in één weekend)
![Waarom ik in augustus 200 kilometer ga fietsen (in één weekend)](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Als klein meisje hoorde ik hoe mijn opa van Groningen
Z