inzicht
Categorie: inzicht
1
3
33 random dingen om dankbaar voor te zijn
![33 random dingen om dankbaar voor te zijn](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Positief denken helpt. Je wordt er een gelukkiger mens van.
3 veelgemaakte denkfouten bij afvallen
![primate-1019101_1280](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Veel mensen die willen afvallen maken dezelfde fouten. Ik zet
4
4 keer slim fastfood bestellen (en eten)
![4 keer slim fastfood bestellen (en eten)](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Fastfood bestellen ongezond? Niet altijd! Met deze 4 tips geniet
5
6
6 vitamines en mineralen die werken voor je weerstand
![6 vitamines en mineralen die werken voor je weerstand](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Vitamine C ken je vast wel als immuunbooster. Ook vitamine
7
9
A
B
Bewerkt en niet bewerkt voedsel: fabels en feiten
![vegetable-755723_1280](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een korte speurtocht naar feiten over bewerkt en niet bewerkt
D
De voordelen van gefermenteerde voeding
![De voordelen van gefermenteerde voeding](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Wist je dat veel van onze dagelijkse voedingsmiddelen gefermenteerd zijn?
De vier neigingen / the four tendencies van Gretchen Rubin
![De vier neigingen / the four tendencies van Gretchen Rubin](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Eind 2017 kwam het boek The four tendencies van Gretchen
E
F
Fabel: gesmolten kaas is vetter dan gewone kaas
![Mmh, gesmolten kaas op een pizza!](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Gesmolten kaas is vetter dan gewone kaas: dit is een
G
[gastblog] 5 gezondheidsvoordelen van lijnzaad
![[gastblog] 5 gezondheidsvoordelen van lijnzaad](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Lijnzaad is de afgelopen jaren flink populairder geworden. Logisch: deze
H
Hoe zit het met het jojo-effect?
![Hoe blijf je in balans met je gewicht?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Benieuwd naar de verklaring van het jojo-effect? En, nog belangrijker: hoe
I
[interview] Esmee van Het Normale Dieet
![esmeecutoff](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Esmee Köhler schreef Het Normale Dieet: een boek dat precies
In 3 stappen naar een mooier lijf en meer zelfvertrouwen
![Niet zo sip. Op naar meer zelfvertrouwen!](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Soms kan het leven zo simpel zijn. Ik help je
J
Jodium: wat is het en wat doet het voor je?
![Zo ziet jodium eruit. Nog niet heel aantrekkelijk.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Jodium, gejodeerd zout, jodide, iodine, jood... hoe je de naam
K
M
N
Nieuwe richtlijnen Voedingcentrum 2015
![Op de website aangekondigd: richtlijnen Voedingcentrum 2015.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Het Voedingcentrum presenteert in 2016 haar nieuwe richtlijnen rondom eten
O
R
[recept] Alcoholvrije tonic + een maand alcoholvrij
![[recept] Alcoholvrije tonic + een maand alcoholvrij](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Een maand alcoholvrij drinken. Als je - net als ik
S
T
Thuis trainen in isolatie: 6 veelgemaakte fouten
![Thuis trainen in isolatie: 6 veelgemaakte fouten](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Tegenwoordig is het thuis trainen steeds meer de norm. Er
Tips tegen een veelgemaakte fout
![Meer groenten door de pasta... of meer groenten als pasta?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Meer groenten eten, meer vezels eten, meer eiwitten binnenkrijgen... alles
V
Voedselcombinatieleer – voedselcombinaties vermijden
![Een broodje kaas mag niet volgens de combinatieleer.](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Er zijn diëten of leefstijlen waarbij je geen eiwitten combineert
W
Wat voor meerwaarde heeft een personal trainer?
![Wat voor meerwaarde heeft een personal trainer?](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Vroeger konden alleen celebrities er eentje betalen: een personal trainer.
Waarom sommige mensen alles kunnen eten zonder aan te komen
![pizza-329523_1280](https://www.gezondergenieten.nl/wp-content/plugins/pt-content-views-pro/public/assets/images/lazy_image.png)
Ligt dat wel aan de genen? Zit bij jou misschien
Z