Omdat ik mezelf graag uitdaag en omdat je lichaam er zo lekker moe van wordt (en daar slaap je weer beter door) besloot ik mee te doen aan boot camp. Ik kocht heel fanatiek een strippenkaart om mezelf twintig keer te laten afbeulen. Anderhalf uur per keer. Is het de moeite waard? En hoe past dit binnen de levensstijl van een lui mens als ik?
Boot camp voor luie mensen
Boot camp lijkt niet op in het leger zitten. Boot camp – tenminste, waar ik boot camp volg – is er om je te motiveren zonder je af te beulen. Heb je geen zin meer, dan stop je. Het enige waar je dan tegenaan hikt is dat je die anderen die wel fanatiek bezig zijn moet uitleggen waarom jij het dan niet redt – en dat doe je dan weer niet. Kortom: het werkt prima om je te motiveren en meer uit jezelf te halen.
Toch vind ik boot camp echt iets voor luie mensen. Waarom? Je hoeft niet zelf na te denken. Het enige wat je doet, is op een vaste tijd verschijnen in je sportoutfit (of in je galakleding, dat moet je zelf weten) en een flesje water. Vervolgens hobbel (ren) je achter de rest aan richting het eerste obstakel, of de eerste kuil, of het eerste paardenpad met zulk diep zand dat je wegzakt na elke stap.
En dan? Dan train je. Je doet wat de instructeur zegt, je doet daar al dan niet fanatiek je best voor (afhankelijk van hoe zwaar je het vindt), en anderhalf uur later ga je moe maar voldaan naar huis in de wetenschap dat je al je spieren hebt getraind. Ja, ook die spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Je hoeft niet na te denken of je het goed doet of niet (dat hoor je vanzelf) en zoals gezegd heb je ook niet vooraf moeten bedenken wat je voor training wilt doen. Ik vind het ideaal, en je betaalt maar een fractie van wat je aan een personal trainer kwijt zou zijn.
Voor altijd?
Zoals ik al zei doe ik twintig keer mee. Ik heb er nu zes keer op zitten, dus ik kan nog even door. Wel merk ik verschil; mijn buik wordt langzaam maar zeker strakker. Precies waar ik voor ging! Daarbij vind ik het fijn om eens per week niet zelf te hoeven nadenken over welke route ik ga volgen en welke spieren ik ga trainen. Ik train ze allemaal met oefeningen die ik niet zelf op internet hoef op te zoeken en te onthouden, en word begeleid door mensen die verstand van zaken hebben en mij ook vertellen wanneer ik een oefening op een andere manier ga doen.
Of ik na twintig keer nog steeds zin heb? Dat is de vraag. Zo niet, dan kijk ik naar wat anders ter afwisseling.
Geef een reactie