Waarom doe je eigenlijk aan hardlopen? Omdat iedereen het doet? Omdat zo makkelijk is? Als je geen antwoord weet, helpen deze punten je misschien verder. Hierbij 5 dingen die je kunt zeggen als hardloper!*
1. Ik heb geen tijd voor 5 kilometer op looptempo. Rennend ben ik veel sneller klaar!
En zo is het. Eigenlijk bespaar je gewoon enorm veel tijd met hardlopen. Niet verkeerd, toch?
2. Als ik nu de trein of bus wil halen, ben ik na dat sprintje tenminste niet buiten adem.
Ik weet het zelf nog goed: ik sportte niet. Dat heb ik heel lang niet gedaan. Ik bewoog wel – mijn fiets was mijn trouwste vriend en ik ging er elke dag mee van en naar het station (10 kilometer). Toch had ik geen conditie. Happend naar adem belandde ik soms in de trein, met bezorgde blikken van andere reizigers die zich afvroegen of ik een astma-aanval had en wel wat hulp kon gebruiken. Verleden tijd. Leve hardlopen!
3. Opgeven kan altijd nog. Doorgaan doe je maar één keer.
Tjakka!
4. Finishen kan iedereen. Beginnen is een ander verhaal.
Hoe vaak heb je je voorgenomen iets goeds te doen om het niet eens te proberen? Daarna is het een kwestie van volhouden, en daarvoor heb je punt drie. Onthoud bij dit punt: een goed begin is het halve werk. Door gericht op te bouwen naar een goede conditie voorkom je blessures en teleurstellingen. Stel daarom eerst een plan op om je eerste vijf kilometer te rennen, of om voor het eerst een half uur achter elkaar door te rennen zonder te stoppen.
5. Ik ren elke keer voor mijn leven.
Een gezond leven, met een fit lichaam.
Wat is jouw (favoriete) uitspraak die je als hardloper kunt doen? Heb je misschien een eigen uitspraak die je altijd gebruikt?
* dingen die je kunt zeggen als hardloper
Natuurlijk kun je ze ook als niet-hardloper zeggen. Niemand die het je verbiedt. Het zou misschien minder passend zijn, maar het kan altijd. 😉
Geef een reactie